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11.請指出下列哪一項對間歇訓練(Interval Training)的描述為誤?
(A)是負荷與不完全休息相互交替的訓練方法
(B)增進全身性耐力和速度耐力為目的
(C)通常活動期的運動強度，以田徑為例，是以100公尺至1000公尺作為跑程
(D)以訓練全身性耐力為目的時，至少應反覆15次以上

答案：登入後觀看
難度： 適中

最佳解!
	Leo 高三上 (2013/04/01) 間歇訓練反覆的距離，普通從100公尺至400公尺不等，完全視跑者的體能、休息的長短、速度和參加的項目來擬定。最重要的是每次間歇跑時，都必須均衡保持在120次到180次心跳率之間的訓練.....觀看完整全文，請先登入檢舉

	8F Yichen Huang 大一上 (2013/04/24) 間歇跑2000~3000公尺應該是指15組結合起來的總距離吧檢舉
	9F 吃吃吃大四下 (2020/02/17) 15次很多耶@@ 檢舉

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