32 有關便秘的護理措施，下列何者正確？
(A)成人每日應攝取 1,000～1,500 mL 的液體
(B)衛教每日早餐後自行用甘油灌腸
(C)排便時由腹部左側順著腸道向右側按摩
(D)鼓勵食用小紅莓汁以刺激腸蠕動

(A) 成人每日應攝取 1,000～1,500 mL 的液體： 為預防和緩解便秘，成人每日建議的液體攝取量通常應在 2,000～2,500 mL 或更多，以幫助軟化糞便，促進腸道蠕動。1,000～1,500 mL 的液體攝取量偏低，不足以有效預防便秘。

(B) 衛教每日早餐後自行用甘油灌腸： 不建議每日使用甘油灌腸來解決便秘。長期頻繁使用灌腸劑可能導致腸道對其產生依賴性，抑制腸道自身蠕動功能，甚至造成腸道黏膜損傷或電解質失衡。甘油灌腸僅在必要時，且應在醫師或護理師指導下使用。

(C) 排便時由腹部左側順著腸道向右側按摩： 按摩腹部以促進排便應順著大腸蠕動的方向。大腸的走勢是從右下腹升結腸，經過右上腹橫結腸，到左上腹降結腸，再到左下腹乙狀結腸。因此，正確的按摩方向應該是從右下腹開始，向上到右上腹，再橫向到左上腹，最後向下到左下腹（順時針方向），也就是順著結腸的走向。題目敘述的「由腹部左側順著腸道向右側」是逆行的方向。

✅(D) 鼓勵食用小紅莓汁以刺激腸蠕動： 小紅莓汁（蔓越莓汁）含有機酸和纖維，這些成分被認為可以幫助刺激腸道蠕動，促進排便，有助於緩解便秘。此外，其豐富的維生素和抗氧化劑也有益健康。