32. 咖啡可以提神，主要是咖啡中含有
(A)咖啡因
(B)可樂鹼
(C)兒茶素類
(D)尼古丁 的成分。

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統計： A(20), B(0), C(3), D(0), E(0) #2175818

詳解 (共 1 筆)

#4988142

咖啡可以提神，主要是咖啡中含有＂咖啡因＂。

我沒有參考國內外論文期刊資料，就網路資訊和常理來判斷，答案是咖啡因吧！


■ 咖啡因

咖啡因是最常見的中樞神經刺激物，不管表示寫綠茶萃取物或咖啡萃取物，基本上就是咖啡因。一個人能承受多少咖啡因與個人體質，及本來有沒有在喝咖啡的習慣有關。但對大部分人來說，如果一天超過咖啡因300或400毫克就會帶來立即的影響，讓人心跳加速、躁動不安、睡不著。假如咖啡因劑量高的話，還會讓人恐慌發作、血壓上升、拉肚子、排尿變多。每種能量飲料的咖啡因含量不等，標榜強效的咖啡因含量可能更高，要注意算一下。如果一瓶含80mg的咖啡因，一天喝4瓶以上就會帶來不舒服囉。

出處：你適合喝能量飲料嗎？有些族群要小心！

　　　https://www.careonline.com.tw/2020/02/blog-post.html


兒茶素的健康功效
‧抗氧化，清除體內自由基
‧保護心血管，預防多種慢性病
‧減少脂肪堆積，降低體脂肪

　　　https://www.edh.tw/article/18385



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