37. 下列敘述何者正確? (A) 肌力是指以 1RM 百分比完成多次反覆的能..-阿摩線上測驗
Ennn 大二下 (2024/05/28): A選項 「肌力」是指肌肉產生力量的能力,通常測量的是肌肉在一次最大努力(即1RM,one-repetition maximum)時能舉起的最大重量。換句話說,肌力指的是肌肉在一次動作中能夠發揮的最大力量。 而「肌耐力」才是指在某個重量下(例如,以1RM的某個百分比)完成多次反覆的能力。例如,肌耐力測量的是一個人在60% 1RM下能完成多少次反覆。 整理: 肌力:指的是肌肉在一次最大努力時所能發揮的最大力量,通常用1RM來表示。 肌耐力:指的是肌肉在一定重量(例如,以1RM的百分比)下完成多次反覆動作的能力。 正確的描述應該是「肌耐力是指以1RM百分比完成多次反覆的能力」。 | 檢舉 |
|
|