教甄◆健康與護理科題庫 下載題庫

◎東榮是一17歲男生，今年高三，身高180公分，體重100公斤，因準備大學考試，每天晚上讀書至10點就會肚子餓而吃消夜，最近東榮感覺非常疲憊，且時常感到頭痛、胸悶、呼吸不順，請回答以下問題：
【題組】31. 關於東榮，以下描述何者錯誤？
(A) 吃宵夜可能增加健康危害風險，只要東榮戒除吃消夜的習慣，就不會出現頭痛、胸悶、呼吸不順等症狀
(B) 東榮出現頭痛、胸悶、呼吸不順等症狀可能是因面對壓力源所產生的生理反應
(C) 依據學者Hans Selye提出「一般適應症候群」(general adaptation syndrome, GAS)的概念，頭痛、胸悶、呼吸不順可能都是身體因應考試壓力所做出的反應
(D) GAS與自律神經、內分泌息息相關，長期處於壓力之下，出現「衰竭反應」 (Exhaustion)，可能造成東榮免疫力下降
(E) 東榮可透過腹式呼吸或伸展活動等方式來紓解壓力