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38. 黃心理師在進行諮商與輔導過程中，以下哪一種方法是理情行為治療 (REB..-阿摩線上測驗
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2F sky 大二下 (2024/09/23)
理情行為治療（REBT, Rational Emotive Behavior Therapy） 是由艾爾伯特·艾利斯（Albert Ellis）創立的一種認知行為療法，主要目的是幫助個體識別和改變不合理的信念。認知性家庭作業 是 REBT 常用的方法之一，通過讓來訪者完成與其不合理信念相關的作業，來幫助他們挑戰和改變這些信念。
(A) 系統減敏法：這是一種行為治療技術，常用於治療焦慮症，通過逐步暴露於引發焦慮的情境來減輕焦慮。 (C) 洪水法：這也是一種行為治療技術，通過一次性暴露於高度焦慮的情境來迅速減少焦慮。 (D) 夢的解析：這是一種精神分析技術，通常不屬於 REBT 的範疇。 |