33. 阿勛運動後飢腸轆轆，想吃速食當晚餐，下列哪項組合較健康？

①烤馬鈴薯 ②炸豬排 ③烤雞腿 ④100公克生菜沙拉淋上30公克千島沙拉醬 ⑤蘋果一顆( 1拳頭) ⑥無糖優酪乳 ⑦無糖綠茶
(A) ①②④⑥
(B) ①③⑤⑥
(C) ②④⑤⑦
(D) ③④⑥⑦

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統計： A(2), B(73), C(5), D(4), E(0) #3447056

詳解 (共 1 筆)

#6452708
馬鈴薯富含膳食纖維和鉀，有助於運動後的補充和消化，烤雞腿比炸豬排更健康，因為烤
製方式比炸製方式少了過多的油脂，雞肉本身含有豐富的蛋白質，蘋果含有豐富的膳食纖維、
維生素 C 和抗氧化物質，無糖優酪乳含有益生菌，有助於腸道健康
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#7596517
未解鎖
這是一道非常經典的營養與膳食護理（Nu...
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