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憂鬱症的心理因素

1.認知三元素

認知三元素的第一元素是憂鬱症病人常採用負面的看法來看他自己。

他自認是有缺陷的、不稱職的、有病的、或被剝奪的；因此，他是不受歡迎的、沒有價值的人，

也就是說他傾向於低估自己、批評自己，相信他自己無法獲得幸福與滿足。

第二個元素是病人總是採用負面的觀點來解釋他目前的經驗；他容易認為外界對他有過分的要求或他所面對的是難以克服的障礙，他的遭遇不是失敗就是被剝奪。

第三個元素是憂鬱症病人對於未來充滿了總總負面的、悲觀的想法；他過份預期目前的困境及苦難將會持續不停；當他要擔任一項工作時，他就預期自己將會失敗；對於問題，他容易想到無法解決；對於未來，就常認為是沒有希望的。

Beck憂鬱的認知三元素：

1.當事人對自己持有負向的觀點，他們沒有考慮到環境因素，完全把失敗歸於自己。

2.傾向以負向的態度詮釋他的個人世界，並且較關注生活中的負向訊息(→Beck認知扭曲中的「選擇性的抽象化」)。

3.對未來抱持著憂鬱的看法與悲觀的投射，認為失敗會一直持續下去、自己的預期注定會失敗。

參考資料：Corey 三版 p.358