教甄◆體育專業題庫 下載題庫

34.肌力與肌耐力是維持健康與效率活動的重要因素，有關肌力與肌耐力的訓練，下列哪一項是錯誤的？
(A)訓練時要閉氣用力
(B)採漸進負荷的原則訓練
(C)訓練時要採超載原則，但不要超過負荷太多
(D)動作不徐不急。

答案：登入後觀看
難度： 非常簡單

Jerry Tsai 大四下 (2017/06/03)

閉氣容易造成努責現象

檢舉

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