34.艾里斯(Ellis)的A-B-C人格理論中，駁斥非理性信念的歷程，不包含以下哪一要素？
(A)分辨
(B)偵測
(C)反思
(D)辯論。

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統計： A(3), B(8), C(137), D(32), E(0) #188401

詳解 (共 1 筆)

#165653


艾里斯指出駁斥的歷程包括三個要素﹔偵測、辯論與分辨。

首先，當事人要學會如何「偵測」，以及「自我驚嚇」、「自我貶抑」的信念﹔然後，要學習跟這些功能不良的信念「辯論」，即進行理性與驗證性的質疑，使自己跟這些信念做激烈的辯論，並得出不同的結論後表現出新行為。最後，當事人要學習分辨非理性的信念與理性的信念。

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