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私人筆記( 0 )9.以一種建立新的情緒型態之密集心理練習術，係指(A)理情想像術(B)理情妄想術..-阿摩線上測驗
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3F Yi-wun Jhang 國三下 (2012/06/26)
http://deatheducation.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=2764175 七、情緒技術 1. 理情想像：改變事情感覺的轉捩點 2. 角色扮演：表演當事人的內心對話及行為，及表演可採取的改變 3. 攻擊羞恥練習：向100個女生約吃飯 |
4F Jana Chiang 國二上 (2013/06/11)
理情想像(理情心像)：是ELLIS的技巧之一。讓當事人想像在現實生活中，以自己喜歡的方式去思考、感覺或表現行為，或想像發生一件糟糕透頂的事時，所發生的困擾，集中精神去體驗當時的感受，接受將這些感覺改變為正向的感覺。 |