統測◆家政概論、家庭教育題庫下載題庫

父母效能訓練運用技巧：

（一）對子女表示接納

與子女溝通第一步就是接納子女所發出的訊息，

如運用「打開心扉」（或稱溝通的推進器）技巧，例如：「問孩子願不願意跟我談一談？」、「能告訴我更多一些」、「我想聽聽你的看法」；或是使用被動傾聽技巧，例如：對子女所表達的語句表示接納時，回應「哦」、「嗯」、「真有趣」等。

➡️選項丙⭕在傳達情感時，身體語言的成份較口說語言的內容更為重要。

為使孩子能打開心扉，身體語言（臉部表情、行為等）是孩子願意卸下心房的一個重要關鍵，就算什麼都沒說，一個擔心的表情，就足以打動一個小孩封閉的心。

（二）積極（主動）傾聽

（三）使用「我的訊息」➡️選項丁⭕

運用「我......」來表達父母感受之所以有效的原因是：

（1）「我......」訊息使父母能表達真實的感受。

➡️選項乙 “適當表達”生氣，有助於親子間溝通⭕

（2）「我......」訊息傳達實際上的根本感受，而將採取應對補救措施留給孩子，

                             讓孩子學習替自己的行為負責。

（3）「我......」訊息向孩子坦誠父母也是人，可以提昇親子關係。

（四）雙贏策略（沒有輸家）

選項甲⭕當孩子雙眼不敢直視父母，可能表示還在心虛或是缺乏自信，

因此對子女表示接納的第一步驟很重要。