專技高考◆諮商與心理治療實務(包括專業倫理)題庫下載題庫

行動階段的步驟p.341

一、確定問題
例如：交女朋友、減少上網時間、增加讀書時間

二、探索個案對於採取行動來改善這個問題的想法和態度(探索行動)
確認個案是否真的準備好要行動
若是個案還在猶豫要不要行動，可以回到探索和洞察階段

三、評估個案已經做過的改變，以及社會支持(評估試過的方法)
檢視個案已有的資源，可以保留擴大，
也可以確認他原本的方法是否有改善的空間
例如：個案曾經跟蹤過喜歡的女生，但是找不到機會說話

四、請個案承諾是否要改變
若還不想改變，則回到探索洞察階段
例如：要不要交本校的女友？還是更想要轉學？

五、對於選擇進行腦力激盪(腦力激盪可行方法)
坐在女生旁邊、和女生聊天、和女生一起做報告、和女生
一起用餐、觀察...

行動階段的步驟p.341

一、確定問題
例如：交女朋友、減少上網時間、增加讀書時間

二、探索個案對於採取行動來改善這個問題的想法和態度(探索行動)
確認個案是否真的準備好要行動
若是個案還在猶豫要不要行動，可以回到探索和洞察階段

三、評估個案已經做過的改變，以及社會支持(評估試過的方法)
檢視個案已有的資源，可以保留擴大，
也可以確認他原本的方法是否有改善的空間
例如：個案曾經跟蹤過喜歡的女生，但是找不到機會說話

四、請個案承諾是否要改變
若還不想改變，則回到探索洞察階段
例如：要不要交本校的女友？還是更想要轉學？

五、對於選擇進行腦力激盪(腦力激盪可行方法)
坐在女生旁邊、和女生聊天、和女生一起做報告、和女生
一起用餐、觀察身邊所有的女生，並做紀錄………

六、選擇行動(探索不同的選擇)
觀察喜歡的女生、坐在女生旁邊、和女生聊天

七、晤談過程介入（示範）
放鬆、冥想預演法、角色扮演法、系統減敏感法、認知重組法

八、家庭作業
上課坐在女生旁邊、向女生藉筆記、請女生用餐、參加共
同的活動、主動和女生一組做報告……

九、檢查並修改作業

163.14.159.70/2006apply/99/handout/counselling_ski...