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教甄◆健康教育專業題庫 下載題庫

為了預防骨質疏鬆症，從事下列哪一項運動較為有利？
(A)重量訓練
(B)柔軟操
(C)游泳
(D)散步

教甄◆健康教育專業- 100 年 - 桃園縣縣立高級中學100學年度教師聯合甄選-健康與護理#8267

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1F

張硯亭高一下 (2013/05/04)
重量訓練則可以讓骨骼感到外加的壓力，產生對抗的反應，進而減少骨質的流失，甚至可以增加礦物質含量，而增加骨骼強度。

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