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教甄◆體育專業題庫下載題庫

上一題
在運動訓練過程中,「超載原則」最常被使用於增強那一種能力?
(A)心肺能力
(B)肌耐力或肌力
(C)心血管能力
(D)柔軟度。
編輯私有筆記
答案:B
難度:簡單
3F
Yujung Huang 小六下 (2010/07/13 02:00)

超載是負荷一直增加、外力的給予

而柔軟是自我訓練的一種

4F
Yuan-Yu Huang 高一上 (2012/03/06 07:51)
柔軟度PNF的訓練較有超載方式出現..最常出現的還是 肌耐力或肌力的訓練
5F
Yichen Huang 大一上 (2012/09/19 21:46)
超載原則-最常被使用於增強肌耐力或肌力