36.依據行政院衛生福利部於公布 18 歲(含)以上成人正常身體質量指數範圍值 ..-阿摩線上測驗
2F 呂忠祐 高三上 (2022/04/08)
●BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺) BMI範圍值 體重是否正常 BMI<18.5 kg/m2 「體重過輕」,需要多運動,均衡飲食,以增加體能,維持健康! 18.5 kg/m2 ≤ BMI<24 kg/m2 恭喜!「健康體重」,要繼續保持! 24 kg/m2 ≤ BMI<27 kg/m2 「體重過重」了,要小心囉,趕快力行「健康體重管理」! BMI ≥ 27 kg/m2 啊~「肥胖」,需要立刻力行「健康體重管理」囉! ●除了BMI,還有其他判讀肥胖的簡易指標嗎? 腰圍能反應腹部脂肪的多寡,也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。因為堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝,導致血液三酸甘油... 查看完整內容 |