試題詳解

36.在運動處方的設計當中，常以設計個案的目標心率（THR）來當作其運動強度的指標。而THR的設定方式有 二：心率儲存量百分比（%HRR）和最大心率之百分比（%HRmax）。對於此兩個指標的差異，下列敘述何者最 不適當？
(A)以 %HRR設定運動強度較 %HRmax精準，採用 %HRmax有低估的可能性
(B)%HRR方法才能夠以1比1的相關性，較精準地反應耗氧量儲存量百分比（%VO2R）
(C)對有氧能力愈差的人（≦5 METs）來說，%HRR與 %HRmax之間的設定差異會較有氧能力好的人（≧10 METs）來得大
(D)在低運動強度（≦45%VO2R）的設定上，%HRR與 %HRmax之間的差異會較高運動強度時（≧85%VO2R）來得小