36. 某個案表他已經戒菸 5 個月，請問按跨理論模式(transtheoretical model；TTM)他是屬於哪一階段？
(A)維持期
(B)行動期
(C)準備期
(D)意圖期

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統計： A(102), B(252), C(10), D(1), E(0) #3474597

詳解 (共 3 筆)

#6518185
跨理論模式（Transtheoreti...
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#6515314

（TTM）6個階段簡述：
1. 前省思期（Precontemplation）
　→ 完全沒有改變行為的打算，6個月內不想改變
2. 省思期（Contemplation）
　→ 有在考慮，可能6個月內會改變行為
3. 準備期（Preparation）
　→ 計畫在近1個月內改變，可能已做出一些初步行動
4. 行動期（Action） ← ?你問的這個
　→ 已經在實際進行新健康行為，通常定義為已持續改變行為「不到6個月」
5. 維持期（Maintenance）
　→ 行為已維持超過6個月，目標是避免復發
6. 終止期（Termination）
　→ 不再有復發風險（某些行為會達到，如戒菸）


✅題目5個月，故屬於行動期。
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#7402001
已經戒菸 5 個月。
TTM跨理論模式
1.前運思期:跟本沒想做
2.運思期:6個月內想改變，但舉期不定
3.準備期:已零星行動，1個月內想改
4.行動期:做做停停無大於6個月 <6M
5.維持期:維持>6M
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#7589936
未解鎖
這是一道非常經典的社區護理學與健康促進...
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