【已刪除】小元在資源班上課時常不舉手便搶著發言。何老師教導他,要發言之前,需先在..-阿摩線上測驗
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3F Chih Shu 國三下 (2015/05/12)
認知行為矯正法是由梅欽鮑姆(Donald Meichenbaum)提出的一種主要以理性行為為手段的心理治療法。這是一個自我指導的治療法,是重建認知的一種形式,重點在於改變當事人的自我暗示行為改變的三階段歷程第一階段:自我觀察 第一階段先讓個案學習如何觀察自己的行為。個案的內在對話會有負面的自我陳述和負面的意象。在這個階段當中,重要的關鍵是個案自我傾聽的意願和能力。此階段的目標為增加個案對自己想法、情感、行動、生理反應和人際間行為的敏感度。 第二階段:開始一個新的內在對話第二階段中,個案學會注意自己的不適應行為,並開始試著尋找這些不適應行為的適應性行為。個案需要學會改變不當的內在對話,產生新的內在對話來指導出新行為,新行為再改變認知結構。 第三階段:學習新的技巧第三階段教導個案更有效的因應技巧,並在現實生活情境裡加以應用。讓個案觀察和評量這樣做的結果 |