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37.關於正念（mindfulness）課程運用在醫學臨床上的敘述，下列何者錯誤？
(A)強調人對當下的、此時此刻的體驗的覺察
(B)強調人應正向思考、端正的念頭
(C)不需要帶有自我批判的心態，改以好奇心和接納
(D)臨床上常用正念練習課程包含靜觀、身體掃描、正念瑜珈等
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統計： A(74), B(824), C(228), D(29), E(0) #3132794
統計： A(74), B(824), C(228), D(29), E(0) #3132794
詳解 (共 3 筆)
黑江
#6552119
(A) 強調人對當下的、此時此刻的體驗的覺察
✔️ 正確。這是正念（mindfulness）的核心概念之一：有意識地活在當下，覺察當前經驗（無論是身體感受、情緒或思緒），不逃避、不預設。
(B) 強調人應正向思考、端正的念頭
❌ 錯誤。
正念不是正向思考訓練，也不強調「端正念頭」。
而是觀察一切念頭（無論正面或負面），不做批判、不試圖改變，只是覺察、接納與放下。
? 正念講求的是：「不批判地覺察」，而非「思考得更正面」。
(C) 不需要帶有自我批判的心態，改以好奇心和接納
✔️ 正確。正念強調「慈悲、自我接納、非批判性態度」來面對自己與情緒。
(D) 臨床上常用正念練習課程包含靜觀、身體掃描、正念瑜珈等
✔️ 正確。這些都是在**正念減壓（MBSR）或正念認知療法（MBCT）**中常見的練習方式。
? 總結：
-
正念 ≠ 正向思考
-
正念 = 覺察當下、非批判地接納現況
-
所以，錯誤的敘述是：
✅ (B) 強調人應正向思考、端正的念頭
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