(一)Lazarus與Folkman提出因應壓力之二種型態
1.問題焦點策略(1)係指將注意力集中於特定問題或發生問題情境上,並尋求解決方法。(2)因應壓力最直接方式即消除壓源,在個體自我評估可以有效解決壓力之問題來源時,理當採用本策略;除自行處理解決外,亦得尋求專家團體建議,並確實採取解決問題的行動、主動且正向面對問題等。(3)本策略之特性與功能,係解決問題並根除壓力源,個體於解決壓力過程中將獲得成長;如期末考有被當之可能,即擬訂讀書計畫,懸梁刺股,日夜苦讀。
2.情緒焦點策略
(1)係以感性為基礎做內在調合,主要為緩解或避免壓力所帶來之負向情緒困擾。(2)個體面對無法控制或解決無望之問題時,通常會採本策略,故有道是「改變不了別人(...
(1)係以感性為基礎做內在調合,主要為緩解或避免壓力所帶來之負向情緒困擾。(2)個體面對無法控制或解決無望之問題時,通常會採本策略,故有道是「改變不了別人(環境),就改變自己」;另心理動力論「防衛機轉」之概念得為補充說明。。(3)本策略之特性與功能,係雖無法有效解決壓力源,但有心智與抗壓性的鍛鍊,得提升情緒智力;惟前揭情形僅在本策略應用得當之情況下發生,如期末考有被當之可能,壓力很大,抽菸、喝酒、飆車以舒緩其負面情緒,自然傷人、傷身又於事無補。
37. 不同的學生對於會考壓力的因應(coping)各有不同,下列敘述 哪一項..-阿摩線上測驗