39.有關漸進式阻力訓練的原則與應用,下列敘述何者錯誤?
(A)DeLorme訓練方式為做3回合,每回合遞增阻力
(B)Oxford訓練方式為做3回合,每回合遞減阻力
(C)DeLorme和Oxford的訓練方式都先從測量10 RM(最大重複次數)開始
(D)DeLorme和Oxford的訓練方式都強調每回合之間不要休息,以避免削弱訓練效果
詳解 (共 5 筆)
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複製:漸進式阻力訓練 阿摩 到goog...
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個人小撇步: Oxford(0有兩個他贏...
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