心理健康與變態心理學(原心理衛生)題庫下載題庫

依據 Tory Higgins 的自我差距理論（Self-Discrepancy Theory），不同的自我之間的差距會導致不同類型的負面情緒：

• 真實我（actual self）與理想我（ideal self）之間的差距主要會導致失望和沮喪，因為理想我是個體所希望成為的樣子。
• 真實我（actual self）與應該我（ought self）之間的差距則主要會導致焦慮和內疚，因為應該我是個體認為自己有義務或責任去成為的樣子。