試題詳解

40.承上題，針對大於 65 歲之老年族群的身體活動建議與上述一般成年人有所不同，下列敘述 何者正確？
(A)老年族群建議增加平衡運動與柔軟度運動
(B)老年族群因心血管因素不建議從事阻力訓練
(C)老年族群若有慢性疾病則不建議從事一般身體活動
(D)老年族群從事低強度運動即可，不須達到目標心率