教甄◆身心障礙組題庫下載題庫

A - B - C人格理論是理情行為治療法的理論與實務的核心。
A：是既存的事實、事件、或一個人的行為或態度。
C：是情緒與行為的結果、或一個人反應；此反應可能適當或不適當。
A(緣起事件)並不能導致C(情緒的結果)，而是B，它是一個人對A的信念；是B導致了情緒反應C。

n例如，如果一個人在離婚後有沮喪的反應，是這個人對於失敗、被拒絕或失去配偶所持的信念所引起的。艾里斯認為被拒絕與失敗的信念(在B點)才是導致沮喪(在C點)的主要原因，而不是離婚這一實際事件(在A點)。

因此，人要為製造自己的情緒反應和困擾負起責任。理情行為治療法的核心在於教導人們如何改變直接導致其困擾情緒結果的非理性信念。

*合理情緒治療法

        艾理斯指出治療歷程若要幫助人達玫基本性格上的改變，最有效的方法就是直接針對受導者的人生哲學進行改造，向他們解釋他們個人的看法和信念，其實就是導致自己情緒不安的主因，同時對他們非理性信念也在邏輯基礎上進行攻擊和挑戰；最後還教他們如何進行邏輯思維，目的是協助他們改變和消除個人的非理性信念。

阿摩線上測驗: http://www.yamol.tw/tfulltext-%E5%90%88%E7%90%86%E6%83%85%E7%B7%92%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%B3%95.htm#99#ixzz5ZSfv6p7x