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自動化思考：被特殊刺激所勾起的個人性獨特想法，常導致立即性的情緒化反應。

Beck認為，人們如何知覺和建構自身經驗，決定其感覺和行為。

→ 心理困擾的根源是來自於錯誤的思考、從錯誤或不當前提的訊息所衍生的推論，無法區分現實與想像。

治療的目標為改變當事人的思考方式。

→ 先找到其自動化思考，依此思想找到內心的核心基模，再協助當事人重建基模。