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交互抑制（reciprocal inhibition）理論，最早由J.Wolpe 創立，其中最好的例子便是系統減敏感法（systematic desensitization）的使用，先教導案主學習放鬆的技巧，以使個案暴露於害怕刺激的過程中得以出現放鬆反應，與即將出現的害怕反應相抗衡，在放鬆的情況下，緊張便無法出現。其理論基本假設，就是人的身體的放鬆與焦慮是兩個對抗的過程，兩者是不能同時存在的，一種狀態出現，必然會對另一種狀態形成抑制作用，即交互抑制。簡單來說，若用交互抑制改正學生不良行為就是去設置一種情境，使學生的不良行為不能與認可行為同時並存。