想知道一個人的敏捷能力,可以從何種體能檢測中看出? (A)60公尺快跑 (B)..-阿摩線上測驗
1F 多寶塔 小二上 (2013/10/24)
敏捷性【agility】是身體迅速移動位置和快速改變方向的能力;
美國青年體能測驗【AAHPER Youth Fitness Test】即將敏捷性列為測驗項目之一 包括特定距離【15呎、30呎、60呎、10公尺等】折返跑【Shuttle Run】測驗、 Illinois敏捷性測驗【S形跑法測驗】、 來回奔跑測驗【Right-Boomerang Run】、 8字跑測驗【Dodging Run】與LSU敏捷障礙跑測驗【LSU Agility Obstacle Course】、 側併步測驗【Side Step Test】、 Burpee測驗【蹲距伸腿測驗】、 跳四象測驗等。
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