44. 一般對於阻力訓練(resistance training)的建議是
(A) 同一肌群需每天訓練以達最佳效果
(B) 機台訓練比自由重量更能增加肌力
(C) 先訓練大肌群再訓練小肌群
(D) 不適合有退化性關節的人執行

答案：登入後查看
統計： A(0), B(1), C(23), D(0), E(0) #2760671

詳解 (共 1 筆)

#5104766
進行重量訓練時，可以採用循環訓練（cir...
(共 356 字，隱藏中）
前往觀看
0
0