試題詳解

45 有關訓練肩旋轉肌群（rotator cuff）之敘述，下列何者正確？
(A)無論是否有鈣沈積（calcium deposits），運動訓　原則是不受影響的
(B)運動訓練時要到痛的程度才有效
(C)有夾擠（impingement）症狀時，應由抬高（arm elevation）90° 的狀況下開始做運動訓練
(D)從高阻力，低重複次數方式開始運動訓練才不會讓肌肉疲乏