I=MR平方
轉動慣量=轉動質量*半徑的平方
下面這個講得非常清楚
https://www.youtube.com/watch?v=Y8WEDmse63Y
46. 跳水選手在空中旋轉幾圈跟何種力學要素有關? (A)慣性定律 (B)反作..-阿摩線上測驗