47 What does “these changes” in the first paragraph refer to?
(A)Our living styles.
(B)Our sleeping schedules.  
(C)Our nutrition concepts.  
(D)Our consumption patterns.

隨著現代世界變得越來越複雜，我們的生活方式變得越來越具有挑戰性，要求和疲憊。在過去的幾十年中，隨著這些變化的發生，食品的消費方式發生了顯著變化。例如，我們更經常在戶外用餐，不吃多餐，在旅途中多食用食物，一天中晚些時候吃飯以及不規律地吃飯。過去，飲食指南通常只關注您在食物和營養上應該吃的“什麼”。現在，您應該在一整天的“何時”進餐時得到同等的關注。儘管有益於保持健康和抵禦慢性病，但專心於我們所吃的食物和吃的時間雖然可能有益，但卻是相當壓倒性的。根據對進餐方式對健康影響的研究，進食不一致可能會導致代謝綜合徵（如高血壓，2型糖尿病和肥胖）的風險增加。飲食不規律可能會影響我們的體內時鐘，通常這會持續24小時。對於輪班工作的人們來說，不規律的飲食習慣會增加患上癌症，心血管疾病和代謝綜合徵的風險。在1960年代，營養學家阿黛爾·戴維斯（Adelle Davis）提倡這一口頭禪：“像國王一樣吃早餐，像王子一樣吃午餐，而像窮人一樣吃晚餐。”早晨享用一頓美餐可以使您精力充沛，並為以後的工作做好準備。根據哈佛大學公共衛生學院的研究人員所說，不吃早餐可能會使您感到飢餓，並渴望在當天晚些時候吃更多的飯菜​​。不幸的是，這將導致血糖激增，並增加患心髒病，糖尿病和肥胖症的風險。儘管無論何時吃卡路里都會消耗掉卡路里，但是晚上吃一頓豐盛的飯菜可能會引起體重問題。註冊營養師特雷西·洛克伍德（Tracy Lockwood）說：“隨著一天的結束，您變得不那麼活躍，您不會燃燒掉的東西更有可能被儲存為脂肪。” “進食時間接近睡前會增加血糖和胰島素，這會使您難以入睡。因此，您的最後一頓飯應該是一天中最清淡的，並且應該在入睡前至少三個小時吃完。”少食多餐以調節食慾和控制體重是一種時尚飲食的概念。然而，一些研究認為，多吃多餐與超重的風險更大。顯然，沒有一個人人都能健康飲食的黃金法則。注意何時吃什麼，吃什麼以及消耗多少卡路里絕對是一個不錯的起點。

As the modern world has become more complex, our lifestyles have become more challenging, demanding, and exhausting. Food consumption patterns, in pace with these changes, have altered remarkably over the past few decades.  

隨著現代世界變得越來越複雜，我們的生活方式變得越來越具有挑戰性，要求和疲憊。在過去的幾十年中，隨著這些變化的發生，食品的消費方式發生了顯著變化。

47 What does “these changes” in the first paragraph refer to?
(A)Our living styles.