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30. 伸展操旨在增進關節運動範圍和柔軟性，重量訓練則增進肌力、肌耐力，這種是屬於訓練的？
(A)超載原則
(B)漸進原則
(C)可逆性原則
(D)特殊性原則。

答案：D
難度： 簡單

	1F Han-Chan Yui 高三下 (2015/05/24) 增進肌力、肌耐力、柔軟性，不是可逆性嗎? 檢舉
	2F Jerry Tsai 大四下 (2017/04/09) 可逆性原則是指用進廢退的意思，肌力、肌耐力等等能力若不持續訓練，就會退化。檢舉
	3F 我會上榜!加油! 大三上 (2018/06/24) 特殊性=>重量訓練不會增加柔軟度伸展操不會增加肌力檢舉

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