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48在運動競賽中，可以透過心理技巧訓練(psychological skill ..-阿摩線上測驗
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3F 112新北一般體育正取謝謝 大四上 (2021/03/10)
PST計畫的三個階段： 教育階段(education phase)、獲得階段(acquisition phase)、練習階段(practice phase)。 教育階段：由於許多運動參與者並不熟悉心智技能要如何增進運動表現，所以所有PST計畫的第一階段就是教育。 獲得階段：著重在學習不同心理技能的策略和技巧。 練習階段：有三個主要目標 （一）過度練習使技能自動化； （二）教導運動員有系統地把心理技能融合到他們個別運動表現的情境裡； （三）模擬實際競爭情境下會運用到的技巧。 http://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=728 |