48在運動競賽中,可以透過心理技巧訓練(psychological skill ..-阿摩線上測驗
最佳解! | ||
1F
|
3F 112新北一般體育正取謝謝 大四上 (2021/03/10)
PST計畫的三個階段: 教育階段(education phase)、獲得階段(acquisition phase)、練習階段(practice phase)。 教育階段:由於許多運動參與者並不熟悉心智技能要如何增進運動表現,所以所有PST計畫的第一階段就是教育。 獲得階段:著重在學習不同心理技能的策略和技巧。 練習階段:有三個主要目標 (一)過度練習使技能自動化; (二)教導運動員有系統地把心理技能融合到他們個別運動表現的情境裡; (三)模擬實際競爭情境下會運用到的技巧。 http://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=728 |