試題詳解

48 有關向心與離心收縮運動兩者間之比較，下列敘述何者錯誤？
(A)離心收縮運動較向心收縮運動容易產生延遲性肌肉酸痛（delayed-onset muscle soreness）
(B)要控制同樣大小的負重，向心收縮運動會徵召較多的運動單元，相較於離心收縮運動具有較差機 械效益
(C)離心收縮運動能使用較大的訓練負重，因此比向心收縮運動能獲得較好的訓練效果
(D)向心收縮運動通常在復健的初期即開始，而離心收縮運動通常在復健的後期才加入