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12.法特雷克訓練(Fartlek Training)的主要作用在於提升
(A)肌力
(B)爆發力
(C)敏捷性
(D)有氧耐力。

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	Eric Chou 國一下 (2010/05/21) 法特雷克（ftrelek）瑞典語，意指「速度遊戲」是一種自然的訓練方式，最好在森林、公園中、或在起伏不平的地區實施，練習時選手可以根據自己的感覺以及路況改變自己步伐的快慢。跑步的距離也不一定，配速之變化，.....觀看完整全文，請先登入檢舉

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