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自我防衛

1. 壓(潛)抑作  

  用

將具有威脅或痛苦的想法和感受通通排除於知覺（意識）之外。

2. 否認作用

通常是在面對現實的危險時，視若無睹或是充耳不聞。

（例：否認現實）

3. 反向作用

抵抗威脅性衝動的一種防衛方式就是表現出與之相反的衝動。

（例：過分慈愛隱藏其怨恨; 以極端優雅來掩蓋內心的反感; 過度的仁慈來為殘忍做偽裝。）

4. 投射作用

將個人無法接受的慾望或衝動，歸到別人身上。

5. 置換(替    代)作用

就是個人將能量從不可觸犯的客體或對象的身上，導引到其他客體或對象上。

（例：被上司威脅的懦弱職員，回到家才將當時不敢對上司發作的敵意發洩到小孩身上。）

6.合理化作用

為自己編造出「很好的理由」，用以解釋並消除自我所受的傷害。

7. 昇華作用

將性或攻擊能量重新導向創作行為的結果。

8. 退化作用

返回其早已發展過的不成熟階段，在所退化回去的這個早期發展階段中，外界對他的要求要比現在少多了。

（例：孩童在學校受到驚嚇時，常陷入嬰兒的行為反應中，如哭泣、過度依賴、吸吮拇指、躲起來會黏著老師不放等。）

9. 內射作用

個人接受「吞入」（swallowing)他人的價值觀與行為標準的過程。
（正面例子：父母的價值觀整合為自己的一部分→非未經思辨就盲目接受的）

（負面例子：在集中營的囚犯，為了克制他們的強烈焦慮，會透過像侵掠者認同的方式來接受敵方的價值觀。）

10. 認同作用

認同作用可提高自我價值感及保護個人不致產生失敗感。
（「認同」是孩童習得其他性別角色的發展歷程中的一部分，但它也可以是人們在自覺自卑渺小時的一種防衛反應。）

11. 補償作用

對個人所知覺到的弱點善加偽裝，或發展某些正向特質以彌補自身缺陷的過程。