試題詳解

50. 有關運動時水分攝取之敘述，下列何者正確?
(A) 對於 42K 的馬拉松比賽，比賽過程中，建議每 30 分鐘只需補充白開水
(B) 運動過程中當口渴時才補充液體，此使身體以脫水 2%或更多
(C) 不論運動強度或是時間，建議直接補充運動配方飲料，好讓身體快速恢復
(D) 補充的水分不論溫度，有喝最重要