試題詳解

51.有關本體感覺神經促進術(proprioception neuromuscular facilitation,PNF)，下列何者描述有誤?
(A)是一種增加關節活動度(range of motion)的好方法。
(B)主要運用肌梭(muscle spindle)的牽張反射,協助放鬆肌肉。
(C)「PNF」的練習過程有包含主作用肌群(agonist)的静力伸展和主動肌肉收縮過程。
(D)肌肉主動盡力收縮時,至少需為持5秒鐘以上,才能達到肌肉放鬆效果。