試題詳解

52 漸進式阻力運動（progressive resistive exercise）的概念源自於 DeLorme 的重阻力訓練（heavy resistance training），其訓練技術與後續提出的 Oxford 技術相較，下列何者正確？
(A)兩種技術都是由三個逐漸增加其負重（loading）的訓練回合所組成
(B)兩種技術所使用的負重大小均相同，但順序不同
(C) DeLorme 技術的設計，將降低肌肉疲勞的因素加在訓練計畫中
(D) Oxford 技術的設計，將暖身的概念加在訓練計畫中