試題詳解

53.健康體位研究發現，父 庭飲食習慣要全家一起 雙親肥胖下一代孩子有 5 倍機率亦會是肥胖兒童，因此呼籲家 變，故健康飲食專家提出 3331 口號，以下何者為其內涵：
(A)每天三餐要正常、一次咀嚼 33 下、一天要吃 3 種以上青菜
(B)三餐飯後走一走、三種顏色蔬菜要均衡、每天運動 30 分、天天測量體重
(C)1/3 的主食改全榖、零食減量 1/3、聚餐飲食 1/3 用青菜取代、每周量一次腰圍、預防 三高發生率
(D)最少三天要運動一次、 每餐減量 1/3、一次要吃三種以上蔬菜、每天要量一次體重。