55.下列那一個肌肉，能協助骨盆上提，且具有絕佳的槓桿效果以防止脊椎側彎？
(A)腰方肌（quadratus lumborum）
(B)腰大肌（psoas major）
(C)闊背肌（latissimus dorsi）
(D)豎棘肌（erector spinae）

答案：登入後查看
統計： A(236), B(37), C(42), D(38), E(0) #658157

詳解 (共 1 筆)

#5096166

腰方肌位於髂骨嵴後側和第12肋骨之間，由豎脊肌群的外側附著在髂骨嵴上。在直立站姿下當軀幹向左或向右側彎時，軀幹往下的動作來自對側腰方肌的離心收縮，而回到直立姿勢視同一肌肉向心收縮的結果。此肌也負責部分同側髖關節上抬的動作，其他可以協助此活動的肌群包括豎脊肌群和外側腹肌，當股骨固定不動時，闊背肌也可以幫助上台同側髖關節。此外，腰方肌有很好槓桿優勢和體積還防止脊椎側彎。

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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#4338534
未解鎖
軀幹前方外側肌肉：腹肌們：腹直肌、腹外斜...
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