55. 身高 165 公分、體重 70 公斤、BMI 為 25.7 的陳同學下定決心要健康減重，身為學校護理師的你會給他什麼建議 a.每天飲食減少 500 大卡熱量攝取，並對宵夜忌口 b.利用下課 10 分鐘到操場快走，一天 3 次，累積身體活動量 c.兩餐之間可以垃圾食物增加熱量 d.一天只吃兩餐，且完全不碰澱粉類食物 e.每週預計減重 2 公斤，就算身體不適也要勉強而行？ (A)ade (B)ab (C)bcd (D)cde。