鐵路/專技◆護理師◆基本護理學 (包括護理原理,護理技術) 與護理行政題庫下載題庫

NREM 第Ⅰ期(最淺睡期)α易被喚醒，睡眠若被打斷，會從此期再入睡

NREM 第Ⅱ期(淺睡期)θ有些難喚醒，但仍可以聽到聲音，肌肉鬆弛，占睡眠總時數比例最高

NREM 第Ⅳ期(沉睡時)δ人完全鬆弛不會移動，要喚醒很難，調節生長促進組織癒合，荷爾蒙會分泌增加，蛋白質合成增加，膽固醇合成增加，會夜尿夢遺，基礎代謝率下降，若此期被剝奪的話，容易疲倦.憂鬱.

整個人會不舒服，而且會阻礙生病及受傷時的恢復狀況

REM更困難叫醒，β之活動與清醒的人極為相似，是開始作夢的時間，肌肉更加鬆弛，全身肌肉張力極度降低，腎上腺素賀爾蒙釋放，代謝率上升，心跳.心輸出量.血壓.胃酸分泌均增加，昏睡，男性會陰莖勃起現象。