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34.有關抱怨無法入眠的個案，下列護理措施何者合宜？
(A)建議進行工作或生活計畫讓大腦疲累　
(B)建議進行激烈運動直到精疲力盡　
(C)教導睡前進行肌肉鬆弛運動　
(D)教導睡前行膝胸臥式30 分鐘。

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難度： 非常簡單

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