試題詳解

59.55歲的張小姐10年前確診為多發性硬化症，最近平均半年症狀就會復發一次，且每次發作後身體狀況就退步 一些，因此前來求診，下列建議何者最適當？
(A)可以利用彈力帶進行等長肌力訓練，且每次應該做到肌肉痠痛才能達到訓練效果
(B)可以到健身房做重量訓練，訓練過程應該儘量增加重量，直到肌肉疲乏
(C)多曬太陽可以避免骨質疏鬆，所以建議儘量於中午時間到公園走路運動
(D)建議養成每天固定運動的習慣，量力而為，少量多次的運動