阿摩線上測驗
60.有關第二階段門診心臟復健之臨床介入原則，下列何者正確？
(A)訓練的強度，依據伯格費力程度自我評量表（Borg Rating of Perceived Exertion scale），初期最適合達12～ 15分
(B)此階段訓練目標大約可達5～6 METs 相當之活動程度
(C)建議先提供不連續型運動（discontinuous exercise），增加活動多樣性
(D)此階段還不宜進行任何阻力性或重量訓練
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統計： A(242), B(1031), C(311), D(342), E(0) #2042497
統計： A(242), B(1031), C(311), D(342), E(0) #2042497
詳解 (共 4 筆)
廣志繳完32年房貸
#6110927
(A) 訓練的強度，依據伯格費力程度自我評量表（Borg Rating of Perceived Exertion scale），初期最適合達12～ 15分
初期建議11-13（稍微輕鬆到有點輕鬆）
(B) 此階段訓練目標大約可達5～6 METs 相當之活動程度
初期：1.5-4METs;第二階段（門診）：5-6METs;第三階段（社區）：6METs以上
(C) 建議先提供不連續型運動（discontinuous exercise），增加活動多樣性
連續性20-40分鐘，慢慢增加運動強度。優點：不需太多器材空間，較類似個案在家的情況；缺點：選擇較少（一種器材），只能訓練相同肌肉
不連續性優點：不同運動器材，選擇多，可訓練不同肌群；缺點：需較多器材和空間，難反映出個案在家情況。
(D) 此階段還不宜進行任何阻力性或重量訓練
出院後1～2週（第二階段）已可開始重量訓練。
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