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Ellis 情緒行為治療法（REPT）：認知理論為基礎，藉由改變個案的思想和信念，幫助他們改變感覺和行為。

            （A）「引發經歷」（Activating Experience）

            （B）「個人的信念系統」。包括「不合理性的信念」和「合理性的信念」

            （C）「情緒後果」（Emotional Consequences）

            （D）「反抗不合理性的信念」

            （E）「效果」（Effects）

環境（A）本身不會引起「情緒後果」（C），但是「不合理性信念」（B）會引起情緒。所以將思想「反抗」（D）「不合理性的信念」（B）轉為「合理性的信念」（B），帶來「認知效果」和「行為效...

Ellis 情緒行為治療法（REPT）：認知理論為基礎，藉由改變個案的思想和信念，幫助他們改變感覺和行為。

            （A）「引發經歷」（Activating Experience）

            （B）「個人的信念系統」。包括「不合理性的信念」和「合理性的信念」

            （C）「情緒後果」（Emotional Consequences）

            （D）「反抗不合理性的信念」

            （E）「效果」（Effects）

環境（A）本身不會引起「情緒後果」（C），但是「不合理性信念」（B）會引起情緒。所以將思想「反抗」（D）「不合理性的信念」（B）轉為「合理性的信念」（B），帶來「認知效果」和「行為效果」（E）。