33. 「健康與體育」學習領域，分段能力指標「4-2-1 瞭解有助體適能要素促進的活動，並積極參與」，健康體適能要素包含：肌力、肌耐力、心肺耐力、柔軟度與下列何者？
(A) 速度
(B) 協調性
(C) 身體組成
(D) 敏捷性

答案：登入後觀看
難度： 非常簡單

Shian 大一下 (2021/04/21)

健康體適能：肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力及體脂肪百分比(身體組成)

競技體適能：敏捷性、協調性、平衡感、速度、反應時間及瞬發力

體適能測驗

1.體重控制：利用身高、體重之比率來推估個人之身體組成

2.坐姿體前彎：測驗柔軟度

3.一分鐘屈膝仰臥起坐：評估身體腹肌之肌力與肌耐力

4.立定跳遠：測驗瞬發力

5.800m、1600m跑走：測量心肺功能或有氧適能

6.三分鐘登階測驗：測量心肺耐力
https://www.fitness.org.tw/measure01.php

檢舉

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