61.下列何者對於睡眠衛生觀念較佳？
(A)藉由睡前喝點酒以幫助睡眠
(B)每晚睡前在床上閱讀書籍，直到睡意襲來
(C)每天於客廳看輕鬆的電視節目至 20:30 並固定於 23:00 就寢
(D)一般約於睡前一小時運動，接著洗澡、睡覺

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統計： A(2), B(8), C(82), D(19), E(0) #3488969

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#6561061
這題我也寫錯 因為搞不好電視他從中午看...
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#7257883
這是一份關於「睡眠衛生（Sleep Hy...
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#6562614
61.下列何者對於睡眠衛生觀念較佳？
(A) 藉由睡前喝點酒以幫助睡眠--喝酒會讓睡眠品質更差
(B) 每晚睡前在床上閱讀書籍，直到睡意襲來
(C) 每天於客廳看輕鬆的電視節目至 20:30 並固定於 23:00 就寢--作息很規律，而且應該要23:00前睡覺
(D) 一般約於睡前一小時運動，接著洗澡、睡覺
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